PROGRAMME PRO

SÉANCES D’ENTRAINEMENT :
– Entrainement tennis biquotidien
(Séances tennis individuelles ou à 2)
– Entrainement physique biquotidien
(Séances physiques entre 1 et 4 joueurs)

ACCOMPAGNEMENT :
– Accompagnement 15 tournois / an

MÉDICAL :
– Suivi médical profil morphologique
– Séance kiné 1 fois / semaine
– Séance renforcement sur site avec kiné

MENTAL :
– Prépa mentale intégrée aux entrainements
– Accompagnement mental individuel en option

PROGRAMME PRO

SÉANCES D’ENTRAINEMENT :
– Entrainement tennis biquotidien
(Séances tennis individuelles ou à 2)
– Entrainement physique biquotidien
(Séances physiques entre 1 et 4)

ACCOMPAGNEMENT :
– Accompagnement 15 tournois / an

MÉDICAL :
– Suivi médical profil morphologique
– Séance kiné 1 fois / semaine
– Séance renfo sur site avec kiné

MENTAL :
– Prépa intégrée aux entrainements
– Suivi individuel en option

PROGRAMME ÉLITE

SÉANCES D’ENTRAINEMENT :
– Entrainement tennis quotidien
(Séances tennis individuelles ou à 2)
– Entrainement physique quotidien
(Séances physiques entre 1 et 4)

ACCOMPAGNEMENT :
– Accompagnement 10 tournois / an

MÉDICAL :
– Suivi médical profil morphologique
– Séance kiné 1 fois / semaine
– Séance renfo sur site avec kiné

MENTAL :
– Prépa intégrée aux entrainements
– Suivi individuel en option

PROGRAMME PERF

Programme de 5 à 15 semaines /an 

SÉANCES D’ENTRAINEMENT :
– Entrainement tennis quotidien
(Séances tennis individuelles ou à 2)
– Entrainement physique quotidien
(Séances physiques entre 1 et 4)

ACCOMPAGNEMENT :
– Possibilité de suivi en tournois

MÉDICAL :
– Séance kiné 1 fois / semaine

MENTAL :
– Prépa intégrée aux entrainements

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Thomas

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Tennis Club Plaisir, 355 Rue de la Bretechelle, 78370 Plaisir

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